Comment gérer les « devoirs » du soir ?

Pas toujours simple d’aborder le moment des devoirs du soir. Fatigue, manque d’envie, volonté de « jouer » après une journée d’école, etc. Pour que ce temps se passe le mieux possible, il est important de réfléchir aux différentes façons d’aborder cette nouvelle séquence de la journée, en tenant compte de l’acteur… Lire la suite …

Ecrans, lumière bleue et mémoire … un cocktail détonnant ?

Dans notre environnement, les écrans (téléviseurs, tablettes, smartphones …) sont omniprésents et cela dès le plus jeune âge. Certaines études semblent démontrer l’effet néfaste de ces appareils sur le sommeil, la concentration et la mémorisation. Les écrans coupables ? En pratique, ce sont les LED utilisées pour l’éclairage des écrans… Lire la suite …

La pleine conscience pour gérer un état de stress … scolaire … ou autre !

Tout apprenant s’est déjà retrouvé en « situation de stress » face à une activité scolaire (exposé, découverte d’un sujet d’examen, devoir à rendre en temps limité, etc). Parfois, ce stress engendre une perte de moyens qui peut avoir pour conséquence de ne pas réussir à se mettre au travail ou bien… Lire la suite …